玄米

美容にいいんで〜す

玄米



 玄米って 美容に いいんです

  美容にとっても いいんですが

もちろん健康や 肌にもいいです

世界のセレブに愛用されている

マクロビオテックの基本は

玄米なんです

 黒米 五穀米も いいけどね!
玄米を洗うときは 手と手をこすって

 ありがた〜いって

感じで洗うと良いんだそうです

今話題の チョコレート

 ポリフェノールは 赤ワインにも

多く含まれていますが チョコレートには
 それ以上 はるか多量に
含まれて入るそうです。
太るって迷信です(食べすぎはよくないけど)
もちろん肌にいい です
 
 
動脈硬化を防ぐ


 カカオポリフェノールは
 動脈硬化に コレステロールがたまったり


 LDL コレステロールが
動脈硬化が進むのを 防ぐんだそうです。
カカオポリフェノールは 
ストレス解消にもいいです。

 そして 太るっていうのは 誤解だそうです。

 チョコレートは カルシウム マグネシウム
 鉄 亜鉛 などの
ミネラル豊富なんです。

 チョコレートは ずっと前から飲み物だったのが 
食べるようになって,

 飲むチョコレートを,ココアというそうで,
粉末ココアから作られるものを 
 ホット チョコレートとしてる例も 多い。とか    

ユーカリ茶 コアラが いる木 

コアラが 食べる葉 ユーカリは
 
 ミネラル カルシウム タンニンが
 豊富に含まれています 。

 そして ポリフェノールの一種である 
エラグ酸が含まれて
 体にやさしい 健康茶!!

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